Aktiv altern · Seelisch stark bleiben
Der Ruhestand ist kein Ende – sondern ein neues Kapitel
Ehrliche Gespräche mit bekannten Persönlichkeiten, die den Abschied vom Berufsleben erlebt haben – über Ängste, Wendepunkte und das, was danach kommt. Notewavo.org begleitet Sie dabei, Ihr eigenes Kapitel mit Zuversicht zu schreiben.
Stimmen aus dem Projekt
Menschen, die ihren Weg gefunden haben
Sie standen im Rampenlicht, führten Teams oder prägten ihr Fach. Heute sprechen sie offen darüber, wie es sich anfühlt, loszulassen – und was ihnen Halt gegeben hat.
Dr. Annelie Brandstetter
Ehemalige Chefärztin der Kardiologie
„Ich habe jahrzehntelang Herzen repariert. Erst im Ruhestand habe ich gelernt, auf meines zu hören.“
Torsten Wiegand
Früherer Profi-Fußballtrainer
„Ohne Spieltag fehlte mir der Rhythmus. Heute gebe ich ihn mir selbst – mit Frühsport und festen Verabredungen.“
Ingrid Sommerfeld
Schauspielerin an großen Bühnen
„Der Vorhang ist gefallen, aber das Leben spielt weiter. Ich habe nur die Rolle gewechselt.“
Hartmut Wegener
Maschinenbau-Unternehmer im Ruhestand
„Die Firma übergeben zu müssen, war schwerer als jede Krise. Dann kam die Erleichterung – leise, aber echt.“
Renate Ostermann
Ehemalige Schulleiterin und Autorin
„Struktur ist kein Zwang, sondern ein Geschenk. Ich habe sie mir neu gebaut, Stein für Stein.“
Karl-Heinz Brückner
Früherer Opernsänger
„Meine Stimme ist leiser geworden, meine Freude am Singen nicht. Heute singe ich im Chor der Gemeinde.“
Das große Interview
„Wer bin ich, wenn niemand mehr zuschaut?“
Einunddreißig Jahre war er die Stimme der Abendnachrichten. Im ausführlichen Gespräch spricht Wolfgang Lindenau über den Abschied von der Bühne, nächtliche Unruhe und die kleinen Schritte zurück ins Leben.
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Unser Angebot
Wie wir Sie auf Ihrem Weg begleiten
Unsere Formate verbinden Austausch, Orientierung und praktische Impulse – abgestimmt auf Menschen, die den Übergang in den Ruhestand aktiv gestalten wollen.
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Gesprächskreise „Neues Kapitel“
Regelmäßige, vertrauensvolle Runden, in denen Sie offen über Ihre Gedanken zum Ruhestand sprechen können.
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Workshops zur neuen Identität
Wer bin ich ohne Titel und Terminkalender? Gemeinsam erkunden wir Ihre Stärken, Werte und Wünsche.
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Persönliche Einzelgespräche
Im geschützten Rahmen sprechen Sie mit erfahrenen Begleitern über Ängste, Sorgen und nächste Schritte.
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Angst vor dem Ruhestand überwinden
Bewährte Wege, innere Unruhe zu verstehen, einzuordnen und Schritt für Schritt zu lösen.
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Einsamkeit im Alter vorbeugen
Austauschtreffen, Vereinskontakte und Ehrenamt: So knüpfen Sie neue, tragfähige Verbindungen.
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Sinn und Struktur im Alltag finden
Praktische Impulse für Tagesrhythmus, Bewegung und Aufgaben, die Ihnen wirklich etwas bedeuten.
Häufige Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden.
Für wen ist Notewavo.org gedacht?
Für alle ab 45, die sich auf den Ruhestand vorbereiten oder ihn bereits erleben und ihr psychisches Wohlbefinden stärken möchten – ob mit Sorgen, Neugier oder beidem.
Muss ich schon im Ruhestand sein, um teilzunehmen?
Nein. Viele Menschen kommen bereits Jahre vorher zu uns, weil ein früher Austausch viel Druck nimmt und Raum für gute Entscheidungen schafft.
Wie läuft ein Gesprächskreis ab?
Eine geschulte Begleitung moderiert die Runde. Jede Person spricht, so viel sie möchte – niemand muss etwas preisgeben, was sich nicht stimmig anfühlt.
Wie gehen Sie mit meinen persönlichen Daten um?
Sorgfältig und transparent. Alle Angaben verarbeiten wir gemäß DSGVO. Details finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Wie kann ich mit Ihnen Kontakt aufnehmen?
Am einfachsten über unser Kontaktformular oder telefonisch. Wir melden uns persönlich und in Ruhe bei Ihnen.
Unsere Haltung
Wir glauben an die Kraft des Austauschs
Wer seine Sorgen teilt, trägt sie leichter. Notewavo.org schafft Räume, in denen Offenheit selbstverständlich ist – und aus Fragen Mut wird.
- Menschen im Newsletter-Kreis
- 12.000
- Gesprächsabende pro Jahr
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